Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
|
78,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 53,07g | Eiw: 57,67g | Kohlh: 160,94g.
Frühstück: Aldi Cashewkerne, DM Bio Chiasamen, Erdbeeren, Heidelbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Nektarinen. Mittagessen: Grüne Brechbohnen, Blumenkohl, Möhren, Brokkoli, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Pangasiusfilet. Abendessen: Wassermelone, Balsamico, Rucola , Junge Frühlingszwiebeln, Alnatura Salatkerne Mix, Schafskäse, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Avocado. Snacks/Sonstiges: Nektarinen. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lena-wob's Gewichtsverlauf
|