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27.3% bodyfat 🤦🏽♂️🤦🏽♂️🤦🏽♂️ es läuft gerade nicht gut und will sich gerade nicht so wie gewünscht einpendeln in die "richtige" Richtung..
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86,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 40,30g | Eiw: 85,87g | Kohlh: 155,79g.
Frühstück: Gekochtes Ei. Mittagessen: Kölln Haferflocken, Banane, Alpro Kokosmilch, All Stars HY-pro 85 Schoko. Abendessen: Mangosaft, Honigbrot, Süßkartoffelpommes, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Aldi Rinder-Hüftsteak. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Hilft ja nichts, gib Gas!
12 Aug 20 vom Mitglied: sternspucke
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Ja i know..Danke (erst mal 🇭🇷 Urlaub 😅)
12 Aug 20 vom Mitglied: Diggaaa
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Ich in 🏴☠️ ach quatsch 😂 in 🇪🇦
Viel Spaß dir!
12 Aug 20 vom Mitglied: sternspucke
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Dran bleiben....
Sterspucke hat mich auch motiviert....😂👍🏻💪🏻
12 Aug 20 vom Mitglied: T1m3z
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13 Aug 20 vom Mitglied: Diggaaa
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13 Aug 20 vom Mitglied: T1m3z
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13 Aug 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Diggaaa's Gewichtsverlauf
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