Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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79,8 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Fett: 91,37g | Eiw: 118,52g | Kohlh: 217,96g.
Frühstück: Lidl Bauernkruste, Aldi Panini Rustico, Lidl Körniger Frischkäse, Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Stadtbäckerei Junge Landbrot. Mittagessen: REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Stadtbäckerei Junge Landbrot, Tomaten, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Lidl Salatgurke, Edeka Kopfsalat, Aldi Paprika Rot, Gekochtes Ei, Kühne American Dressing, REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt. Snacks/Sonstiges: Alpro Almond Salted Caramel, Lindt Creation Mango-Maracuja, Corny Free Weiße Schoko, Milka Peanut Caramel. mehr...
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2902 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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