Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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87,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4404 kcal
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Fett: 90,97g | Eiw: 214,97g | Kohlh: 659,02g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Vanilla, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Lidl Weisskrautsalat, Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren. Abendessen: Ponti Balsamico Creme, Dr. Oetker Protein Grieß, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Kraft Miracle Whip So Leicht, Thomy Hollandaise Laktosefrei, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Hoosier Hill Farm Erdnussbutter Pulver, Cucina Parmigiano Reggiano, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Weider Yippie Triple Chocolate, Clarky's Pepper Mix, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Banane, Weetabix Protein Crunch, Gadeschi Amarettini, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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