|
der Urlaub war schön, das Essen unglaublich lecker. ich bin nicht böse auf mich :) Hallo Alltag, hallo Disziplin;)
|
78,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1713 kcal
|
Fett: 71,07g | Eiw: 69,80g | Kohlh: 203,99g.
Frühstück: Himbeeren, Aldi Cashewkerne, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Honig, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Knoblauch, Butter, Aldi Parmigiano Reggiano, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Dorfmühle Dinkelnudeln. Abendessen: Gourmet Balsamfrutta Himbeere, Olivenöl, Aldi Avocado, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rucola , Kokosmilch, Asia Spezialitäten Wok Gemüse, Aldi Garnelen, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Hofburger Gouda, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
3040 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Inlineskating - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lena-wob's Gewichtsverlauf
|