Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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54,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 40,03g | Eiw: 93,09g | Kohlh: 150,32g.
Frühstück: Milchkaffee, Aldi Ayran. Mittagessen: Lidl Heidelbeeren, Hähnchenbrust. Abendessen: Milfina Kräuterbutter, Golden Sun Gerste & Linse, Knoblauch, Zwiebeln, Rapsöl, Rote Paprika, Deluxe Rinderfiletsteak. Snacks/Sonstiges: Alnatura Karottensaft, Frisch Gepresster Orangensaft. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
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