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kfa 25,2 %
gu 1973 kcal
bmi 25,7
Die Woche über werde ich 10k Schritte pro Tag gehen, wenn's sein muss auch mit Sport.
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87,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 90,76g | Eiw: 63,59g | Kohlh: 110,28g.
Frühstück: Dr. Oetker Marmor Kuchen. Mittagessen: Salami, Milbona Butterkäse, Zwiebelbrot. Abendessen: Milbona Butterkäse, Salami, Rührei, Zwiebelbrot. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Mandel. mehr...
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2644 kcal
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Bewegung:
11k Schritte - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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