Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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101 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 72,22g | Eiw: 75,39g | Kohlh: 174,05g.
Frühstück: Grandessa Aprikose Fruchtaufstrich, Wasa Mjölk, Aldi Deutsches Corned Beef, Milkana Schmelzkäse Light. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Trader Joe's Röstzwiebeln, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Aldi Hot Dog Brötchen. Abendessen: Heineken 0.0. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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3574 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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ChriKuh's Gewichtsverlauf
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