Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
|
65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 82,12g | Eiw: 80,59g | Kohlh: 170,46g.
Frühstück: Бондари Сыр Бондарский, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке Гост, Петрохлеб Батон Нарезной, Травяной Чай, Вода. Mittagessen: Марти Грудинка Домашняя Соленая, Бондари Сыр Бондарский 50%, Астория Соус Сливочно-Чесночный, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. Abendessen: Арбуз, Зеленый Перец, Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб Дарницкий. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Сливы, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Тыквенным Пюре, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
1616 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 8 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|