Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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54,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 53,81g | Eiw: 108,85g | Kohlh: 92,85g.
Frühstück: Milchkaffee, Aldi Ayran. Mittagessen: Milbona Körniger Frischkäse, Lidl Heidelbeeren. Abendessen: Rinderbrühe, Zucchini, Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Sesambällchen. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Rudern - 20 Minuten, Crossfit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
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