Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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87 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 32,96g | Eiw: 42,82g | Kohlh: 181,95g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Kräutertee. Mittagessen: Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Fettfreier Naturjoghurt, Schneekoppe Sauerkrautsaft, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Abendessen: Süßkartoffelsuppe, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, Tomaten, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Burger Knäcke Urtyp. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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boehmekarin's Gewichtsverlauf
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