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Ergebnis nach dem Urlaub. 🙄.
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108,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4234 kcal
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Fett: 139,95g | Eiw: 127,89g | Kohlh: 375,24g.
Frühstück: K-Classic Zarte Haferflocken, Alpro Hafer Mandel, BioKorn Dinkelkleie, Edeka Knuspermüsli Multi Frucht, Äpfel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Schwamm Rostbrätl Schweinenackensteak, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Strauchtomaten, Gurke (Geschält). Abendessen: Zucchini, Aldi Kräuterbutter, REWE American Sandwich, Gutsmuehle Hähnchenbrustfilet Sweet Chili, Gut & Günstig Mini Berner Würstl, Champignons, Schweinenackensteak, Bier. Snacks/Sonstiges: Likör, Milka Oreo . mehr...
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2665 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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maibi28's Gewichtsverlauf
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