Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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104,7 kg
Bisher verloren: 42,7 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2244 kcal
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Fett: 134,94g | Eiw: 171,57g | Kohlh: 83,94g.
Frühstück: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Coffee, Albertsons Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Bigelow Tea Green Tea, Mr. Tortilla Low Carb Multi Grain Tortilla, Dietz & Watson New York State Aged Cheddar Cheese with Horseradish, Perdue Short Cuts Carved Grilled Chicken Breast. Abendessen: Potato Salad , Daisy Sour Cream, Hunt's Bold BBQ Sauce, Smithfield Extra Meaty Pork Back Ribs , Tillamook Classic Mac & Cheese, Dole Creamy Coleslaw, Cooked Green Cabbage, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Collards, Fried Battered Fish. Snacks/Sonstiges: Nutricost Boron, Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Navitas Naturals Cacao Nibs, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 27 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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