Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
|
51,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
905 kcal
|
Fett: 47,49g | Eiw: 40,42g | Kohlh: 78,99g.
Frühstück: Zucker, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Fettarmer Kefir, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Metzgerfrisch Gourmet-Salami mit Brie, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Vollkorn, Philadelphia Balance. Mittagessen: Président La Brique Schafskäse , Schamel Tafel Meerrettich, Lidl Rundes Roggenmischbrot, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Abendessen: Jola Rindfleisch im Eigenen Saft, Ratatouille, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Milram Frischer Schmand, Tomaten, Gurke (mit Schale). mehr...
|
|
1513 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
|