Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
|
51,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1057 kcal
|
Fett: 36,88g | Eiw: 41,98g | Kohlh: 134,20g.
Frühstück: Ja! Walnusskerne, Mandeln, Zucker, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Johannisbeeren, Kiwi, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Chiasamen, Gut & Günstig Fettarmer Kefir. Mittagessen: Tomaten, Plow, Gurke (mit Schale). Abendessen: Sweet Valley Getrocknete Soft-Tomaten, Primana Kartoffeleintopf mit Würstchen & Rauchspeck, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Real Quality Beerenmix , Milbona Fettarme Milch 1,5%, Gelatelli Premium Bourbon Vanille, Nektarinen. mehr...
|
|
1763 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 6 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
|