Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2013
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95,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 22,77g | Eiw: 30,98g | Kohlh: 262,83g.
Frühstück: Marmelade, Doppelrahmstufe, Vollkorn Sonne. Mittagessen: Frühstückskeks Honig & Nüsse. Abendessen: Lachs Maki, Maki Gurke. Snacks/Sonstiges: Reis (Gekocht), Frühstückskeks Milch & Cerealien, Erdbeeren. mehr...
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2627 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mary1979!'s Gewichtsverlauf
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