Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4500 kcal
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Fett: 96,35g | Eiw: 208,00g | Kohlh: 681,83g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Vanilla, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Lidl Weisskrautsalat, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen, GutBio Broccoli. Abendessen: Ponti Balsamico Creme, Dr. Oetker Protein Grieß, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Hoosier Hill Farm Erdnussbutter Pulver, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Clarky's Pepper Mix, Bahlsen Russisches Brot, Weetabix Protein Crunch, funny-frisch Brezli, Banane, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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