Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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55,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 54,80g | Eiw: 50,73g | Kohlh: 155,88g.
Frühstück: Milchkaffee, Ja! Ayran. Mittagessen: Lidl Heidelbeeren, Arla Kaergarden Gesalzen, REWE Avocado, Walnussbrot. Abendessen: Gemüsebrühe, Tilda Basmati Reis, Kikkoman Sojasoße, Bamboo Garden Tamarindenpaste , Primadonna Natives Olivenöl Extra, ORO di Parma Tomatenmark mit Basilikum, Erbsen, Hähnchenbrust, Knoblauch, Zwiebeln, Aubergine, Asia Green Garden Kokosnuss-Milch. Snacks/Sonstiges: Lidl Himbeeren. mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Rudern - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
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