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Na aber hallo, da nach dem Wochenende , wenn da mal nicht Verdunstung ne Rolle gespielt hat :-) :-)
Guten Start in den Montag für euch.... heut beginnt es ja erstmal mit etwas Abkühlung hier in Sachsen:-)
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68,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 35,90g | Eiw: 87,40g | Kohlh: 135,19g.
Frühstück: Kaffee, Zitronensaft. Mittagessen: Kaffee, Chia-Samen, Body Attack Power Protein 90 Schoko, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Arla Skyr Natur, Ja! Haferflocken. Abendessen: Rührei. Snacks/Sonstiges: Himbeertorte, Kiwi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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