Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2013
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81,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 51,69g | Eiw: 45,33g | Kohlh: 196,54g.
Frühstück: Danone Activia, Danone Activia, Danone Activia, Danone Activia, Danone Activia, Pflaumen Getrocknet & Entsteint, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Gifhorner Riesen, Kartoffel Püree mit Räucherspeck & Zwiebeln. Abendessen: Schweinehackfleisch, Schwarzbrot, Schwarzbier. Snacks/Sonstiges: Erdbeertorte, Kaffee, Hartgekochtes Ei. mehr...
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4275 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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