Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
|
75 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3241 kcal
|
Fett: 104,88g | Eiw: 160,51g | Kohlh: 424,01g.
Frühstück: Chiquita Banane, Kölln Haferflocken, Magerquark. Mittagessen: Zucchini, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rote Paprika, Olivenöl. Abendessen: Lidl Kornachter Körnerbrot, K-Classic Käseaufschnitt Light, Tomaten, Elstar, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Magerquark. Snacks/Sonstiges: Langnese Cremissimo À La Nogger Choc, Twix Twix Minis. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
Hirschi320's Gewichtsverlauf
|