Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
|
55,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 68,91g | Eiw: 61,29g | Kohlh: 118,89g.
Frühstück: Milchkaffee, Aldi Ayran. Mittagessen: Kühne Senf Mittelscharf, Goldland Waldhonig, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Lidl Natives Olivenöl Extra, Milfina Butter , Avocado, Walnussbrot, Grüner Blattsalat. Abendessen: Heinz Hot Chili Sauce, Ingwer, Primadonna Natives Olivenöl Extra, Lauchzwiebeln, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Deluxe Rinderfiletsteak. Snacks/Sonstiges: Lidl Himbeeren, Rosewein, Sesambällchen. mehr...
|
|
1384 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
|