尼歐NEO's Notizen, 01 Aug 20

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哈哈哈哈😄曇花一現的重量又出現啦。
但是至少看起來爽快😁

93 kg Bisher verloren: 18,3 kg. Still to go: 13 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 August 2020:

2165 kcal

Fett: 77,92g | Eiw: 194,81g | Kohlh: 186,59g. Frühstück: 拿鐵咖啡, 7-11 明太子鮭魚烤飯糰, 鵝肉, Myprotein 減重高蛋白配方粉. Mittagessen: 全家老店滷雞腿便當, Costco 烤大雞腿. Abendessen: 海帶（加醬油）, 玉米筍, 雞胸肉, 豬心, 高麗菜. mehr...

Verlust von 0,5 kg pro Woche

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Kommentare

😂😂👍👍

31 Jul 20 vom Mitglied: 飆速宅男

😱😱😱😭😭😭

31 Jul 20 vom Mitglied: josephc0917

數字就是拿來看爽的啊😁

31 Jul 20 vom Mitglied: 飆速宅男

👍👍

31 Jul 20 vom Mitglied: miss21176

👍👍👍9/1的時候就可以看到90kg了加油💪⋯⋯

01 Aug 20 vom Mitglied: Jessica0615

感謝妳的祝福🤣🤣🤣

01 Aug 20 vom Mitglied: 尼歐NEO

哇！尼歐你超棒的👍👍👍👍👍，打鐵趁熱，繼續加油💪，我也在努力中😄

01 Aug 20 vom Mitglied: youlife

我也好羨慕吃那麼多還能降這個數字😭😭😭

01 Aug 20 vom Mitglied: chenxxxcccc


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