leezah79's Notizen, 31 Jul 20

Super, du bist ja blau! 

Hahaha ich glaub du solltest doch Wandern dem Laufen vorziehen. Es hat irgendwie eine größere Wirkung hab ich das Gefühl. Super, freu mich mal mit 🥳👏🏼👏🏼 

Du bist blau!!! Wowowowow! Gratulation und Chapeau! Urlaub und wandern scheinen Dir sehr gut zu bekommen. 😄 

Supi 👏🏻 

Oh stimmt, ich bin blau! Cool! Tja, ob ich es schaffen würde, täglich 4-5 Stunden Wandern in den Tagesablauf einzubauen!? Tatsächlich haben wir bisher nach jedem Wanderurlaub gesagt, dass wir das Wochenends weiter machen wollen. Hat exakt 0x geklappt!! 🤪😅 

Es muss ja nicht immer so weit sein, die Routine ist wichtig. Meine Touren liegen im Moment bei 5-15km, je nachdem ob ich alleine bin, ob in der Woche oder am WE.... 

Wowowowow....ich freue mich so für Dich 🤗 Du kannst stolz auf Dich sein! Was machst Du, wenn die letzten 100 g gefallen sind? Halten oder einen Puffer von 1-2 Kilo einbauen? Oder ist der schon drin? Auf jeden Fall siehst Du bestimmt supertoll aus mit Muskulatur, wo sie hingehört, so fleißig, wie Du bist 👍🏻👍🏻👍🏻 Genieß Deinen Tag ☀️🌸😘 

Sehr, sehr gut :-) Gratuliere. LG 

super! 

Multigirl, mal sehen, ob wir es diesmal im Anschluss umsetzen. Normalerweise jogge ich ja mehrmals pro Woche ca 7 km. Da können halt die Kinder nicht mit. Das ist beim Wandern toll, wir sind alle gemeinsam aktiv!  

Schlankin, ich hab gar nicht damit gerechnet, dass das jetzt so schnell geht. Daher hab ich noch keinen klaren Plan. Aber momentan würde ich sagen, dass ich versuche, auf 68 zu kommen, um dauerhaft unter 70 zu bleiben. Oder sogar auf 65?? Schön finde ich meinen Körper schon länger, ich schau mich gern im Spiegel an. Aber es würde auch nicht schaden, wenn noch das eine oder andere Kilo verschwindet. 😏 

Ich finde 68 Kilo ist schon mal ein guter Plan. So bist Du auch bei kleinen Schwankungen im grünen Bereich. Wirklich tolltolltolll, was Du geschafft hast. Ich freue mich so für Dich 👏🏻👏🏻👏🏻😘