Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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80,2 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2420 kcal
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Fett: 91,55g | Eiw: 95,53g | Kohlh: 284,40g.
Frühstück: Milbona Körniger Frischkäse, Malzers Weizenmischbrot, Saint Albray Französischer Weichkäse, Abba Thunfischpaste, Netto Snack-Gurken, Milram Käse Des Jahres Geräucherte Paprika, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Karotten Mehrkornbrot. Mittagessen: REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Zucchini, Cocktailtomaten, Rama Cremefine 15%, La Miranda Lachsfilet, Birkel Spiralen. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko Bons White, Pina Colada, Gletscherkrone Schoko Müsliriegel, Milka Peanut Caramel, Sugarland Frucht-Kaubonbons. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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