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Um auch nach etwas auszusehen, sollten schon noch 2KG Fett runter.
Momentan bin ich laut KFA Waage bei 6,5%, was mich stolz macht. Die Optik ist aber nicht optimal.
Da geht noch was!
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82 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 51,65g | Eiw: 109,90g | Kohlh: 212,40g.
Abendessen: Milbona Butterkäse, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Aldi Schwäbische Spätzle , Aldi Hähnchensteak Paprika. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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amainclusive's Gewichtsverlauf
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