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😱 es hat sich gelohnt....😍🥰🤗
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85,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 38,84g | Eiw: 79,04g | Kohlh: 126,11g.
Frühstück: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Edeka Selection Luftgetrocknete Salami, Herta Saftige Fleischwurst, Aldi Butterkäse, Kaffee mit Milch, Hofburger Bayerischer Alpenweichkäse, Mehrkornbrot. Mittagessen: Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Rote Paprika, Schafskäse, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml). mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Das dranbleiben hat sich bei dir ausgezahlt! Sauber Bro 👊
31 Jul 20 vom Mitglied: fabs84
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31 Jul 20 vom Mitglied: Ritamine__
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31 Jul 20 vom Mitglied: Sannisonne
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31 Jul 20 vom Mitglied: sternspucke
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Danke für die liebe Unterstützung 🥺
31 Jul 20 vom Mitglied: T1m3z
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Danke danke danke.....
Das motiviert mich sehr, weiter zu machen.....
Wir alle benötigen etwas Feedback
Deshalb verteile ich viele Herzen....😘👍🏻
31 Jul 20 vom Mitglied: T1m3z
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