Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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83 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 66,77g | Eiw: 148,42g | Kohlh: 188,80g.
Frühstück: Gut & Günstig Rote Grütze, Aldi Haferflocken, DM Haferdrink . Mittagessen: Sonnenblumenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), TiP Geflügelwiener, Ditsch Laugenstange, Hähnchenbrustfilet, Inkospor X-Treme Protein Drink. Abendessen: Kiwi, Lidl Olivenbrot Kalamata, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Vollkornbrot, Ei. Snacks/Sonstiges: Camembert, Kiwi. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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amainclusive's Gewichtsverlauf
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