Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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127,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 38,20g | Eiw: 65,10g | Kohlh: 190,08g.
Frühstück: Gutes Land Gouda, Buko Balance 17%, Sülze, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Bio Gouda, Kamps Graubrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ei, Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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3695 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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