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Ich wünsche allen einen wunderschönen Wochenstart.
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51,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 37,43g | Eiw: 86,70g | Kohlh: 74,77g.
Frühstück: Popp Roter Heringssalat, Herzberger Kaiserbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Gustoria Nudelsalat, Mühlenhof Puten-Medaillons. Abendessen: Kornmark Vollkorn Sandwich, Vogtlandweide Kräuterquark Leicht, Almare Thunfischfilets, Rispentomaten. Snacks/Sonstiges: Cristallo Mini Eis Romanze. mehr...
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1752 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
...starte auch gut in die neue Woche 🌞
27 Jul 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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27 Jul 20 vom Mitglied: mona54
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guten Morgen liebe Mona 🙋♀️ das wünsche ich dir auch 😉
27 Jul 20 vom Mitglied: dornfelder09
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Guten Morgen liebe Mona 🙋🏻♀️🌞
27 Jul 20 vom Mitglied: Levka...
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27 Jul 20 vom Mitglied: schnorra
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Guten Morgen liebe Mona 🤗 Dankeschön, für dich auch 😄☀️🍀
27 Jul 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
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27 Jul 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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Hallo 😊 magst du mir verraten, was das für schöne Blumen sind? Ist das eine Rosenart?
27 Jul 20 vom Mitglied: Schaflotte
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Guten Morgen und einen schönen Tag dir 🙋♀️
28 Jul 20 vom Mitglied: Tiemar
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