Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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55,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 80,37g | Eiw: 100,17g | Kohlh: 97,12g.
Frühstück: Milchkaffee, Aldi Ayran. Mittagessen: Goldkorn Vollkornbrot mit Ganzen Nüssen, Basilikum, Milbona Körniger Frischkäse, Kirschtomaten. Abendessen: Kania Röstzwiebeln, Lovilio Mozzarella, Lidl Natives Olivenöl Extra, Aldi Bio Lachsfilets, Gurke (mit Schale), Aldi Blattsalat Mix, Rote Paprika, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Hengstenberg Cocktail-Tomaten. Snacks/Sonstiges: Rohmilch. mehr...
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1742 kcal
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Bewegung:
Rudern - 5 Minuten, Crossfit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
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