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Am Abend, weniger wiegen als am Morgen. So macht Sport Spaß 😊
Und zum Abendessen: Schweinefilet mit Bratkartoffeln und Salat. Dazu Skyr als Kräuterbutter - Ersatz.
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126,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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467 kcal
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Fett: 9,79g | Eiw: 82,07g | Kohlh: 12,30g.
Frühstück: Milbona Skyr Pur, Low Carb Brot, Leichter Genuss Limburger Leicht. Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Gemischter Salat, Schweinefilet, Milbona Skyr Pur. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Es läuft gut bei dir auch Gesundheitlich. Pass gut weider auf dich auf. 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🙋♀️
26 Jul 20 vom Mitglied: Franzi 55
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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