Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2020
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86 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2564 kcal
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Fett: 64,84g | Eiw: 179,14g | Kohlh: 305,07g.
Frühstück: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Eisbergsalat, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Schwartau Aprikose Weniger Zucker, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Grafschafter Goldsaft, Metzger Kaiserfleisch. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hengstenberg Rotkraut , Rinderroulade, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, K-Classic Milchreis, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Abendessen: Dr. Oetker Vitalis Weniger Süß, Milbona Skyr Erdbeere, Aldi Rote Paprika, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Reis (Gekocht), Vitasia Wok Sauce Ajam Pangang. Snacks/Sonstiges: Scholetta Karamell Likör Trüffel. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Morris37's Gewichtsverlauf
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