Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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114,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2449 kcal
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Fett: 84,83g | Eiw: 123,71g | Kohlh: 297,74g.
Frühstück: Lidl Protein Müsli Schoko-Keks, K-Bio Agavendicksaft, Himbeeren, Heidelbeeren, Johannisbeeren, Bona Vita Schoko Linsen , Milch 1,5%, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Schwartau Vanille Sauce, Lidl Riesen-Germknödel mit Kirschfüllung . Abendessen: Rote Paprika, Zucchini, Möhren, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Hähnchenbrust, Milch 1,5%, Rama Cremefine 7%, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Wilke Rauchpeitschen, Zucker, Latte Macchiato, Speiseeis. mehr...
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3656 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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_Ma_ria_'s Gewichtsverlauf
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