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Ich bin gestern so viel gelaufen. Heute sehe ich eine eher aufgeschwemmt aus. Ich habe zur Zeit so viel Hunger... Ich brauche denke ich auch mehr Pausen im Krafttraining. 5-6 Mal die Woche sind etwas zu viel
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83 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 55,06g | Eiw: 114,74g | Kohlh: 63,89g.
Abendessen: Milbona Butterkäse, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Schwarzwälder Schinken, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Vollkornbrot, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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amainclusive's Gewichtsverlauf
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