Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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56,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 78,84g | Eiw: 77,61g | Kohlh: 137,77g.
Frühstück: Milchkaffee, Aldi Ayran. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Bofrost Big Passion Stachelbeer-Baiser, Käsekuchen, Belegtes Brötchen, Käsebrot. Abendessen: Johannisbeeren, Milbona Körniger Frischkäse. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
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