|
Donnerstag
|
103,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3322 kcal
|
Fett: 90,13g | Eiw: 168,43g | Kohlh: 444,37g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Äpfel, Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Beste Ernte Misch-Gemüse, Schupfnudeln, Paniertes Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Mucci Sticks Haselnuss. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|