Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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52,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 31,28g | Eiw: 28,95g | Kohlh: 107,36g.
Frühstück: Spitzpaprika, Alnatura Kokosöl Nativ, Äpfel, Ei, Edeka Feta, Dinkel-Vollkornmehl, Dinkelmehl Type 1050, Frische Hefe, Salz, Zucker, Sonnenblumenöl. Abendessen: Dattel, Milfina Kondensmilch 10%, Sondey Mürbeteiggebäck. mehr...
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1534 kcal
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Bewegung:
Yoga - 13 Minuten, Cardio - 24 Minuten, HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kasimtja's Gewichtsverlauf
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