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Hier war ich vor 2,5 Wochen schon!
Aber endlich mal wieder ne kleine Abwärtsbewegung.
Hoffe ab jetzt geht es weiter runter!
Wird nämlich mal Zeit, wenn man nach den Defiziten der letzten Wochen geht 🤷♀️
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65 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 44,86g | Eiw: 102,86g | Kohlh: 95,15g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee, Actimel Actimel 0,1%, Milch 1,5%, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Heidelbeeren, Haferflocken. Mittagessen: AIA Hähnchenbrustschnitzel - Sicilia , Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl. Abendessen: Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Ketchup, Arla Svenso, Gekochtes Ei, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g). Snacks/Sonstiges: Kirschtomaten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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