Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2012 kcal
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Fett: 91,27g | Eiw: 135,98g | Kohlh: 157,19g.
Frühstück: Зеленый Чай, Фундук, Кукурузная Каша на Молоке. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Рис Вареный, Лосось на Пару. Abendessen: Куриная Грудка Вареная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебец Ржаной, Орехи Кешью, Простоквашино Сливки 20%, Лента Белая Смородина, Простоквашино Творог 5%, Alpro Soya Original Soya Drink, Американо. mehr...
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1619 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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k1evyinik's Gewichtsverlauf
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