Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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77,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 93,01g | Eiw: 78,81g | Kohlh: 242,82g.
Frühstück: Nektarinen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Vegetarischer Gebratener Reis. Abendessen: Von Allwörden Vollkornbrötchen, Butter, Ei, Olivenöl, Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: RUF Muffins mit Schokostückchen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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3457 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Inlineskating - 2 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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lena-wob's Gewichtsverlauf
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