Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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128,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 35,81g | Eiw: 97,51g | Kohlh: 256,44g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Kochschinken, Stinges Graubrot, Buko Balance 17%, Räucherlachs, REWE Bio Gouda. Mittagessen: Champignons Frisch, Basmati-Reis, Ja! Herzhaftes Hühnerfrikassee. Abendessen: Ananas. Snacks/Sonstiges: Pfirsiche, Äpfel, Harzer Harzer Roller . mehr...
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3681 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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