Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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80,3 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2321 kcal
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Fett: 93,73g | Eiw: 93,38g | Kohlh: 273,93g.
Frühstück: Türkisches Fladenbrot, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Milram Müritzer Original. Mittagessen: Banane, Lidl Rosenbrötchen. Abendessen: Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Schafskäse, Grüne Brechbohnen, Henglein Schupfnudeln, Butter, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Kölln Haferflocken, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Kinder Schoko Bons White, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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