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昨天只吃一餐.但整個晚上破功.看電視歌唱節目默默連吃了8支古早味綠豆和紅豆枝仔冰棒🤦🏻♀️吃完才驚覺不對😱😱😱雖然事後努力在床上補救做了快半小時的抬腿運動.今早的體重雖然表面⬇️0.6.但整整還卡了週六整天狂吃⬆️的1.4.也就說體內還有0.8的債未清.體重就算了.重點是昨晚的8枝冰棒讓我今早的體脂肪⬆️⬆️⬆️😭😭😭今晚一定要讓教練好好操我一下🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
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56 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
😱😱😱八支冰棒，我夏天到現在加起來可能才吃一支左右😅😅😅
19 Jul 20 vom Mitglied: chenxxxcccc
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19 Jul 20 vom Mitglied: josephc0917
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還好我家冰箱從來沒這些冰品
不然一晚8支真的不難😂😂
19 Jul 20 vom Mitglied: 飆速宅男
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19 Jul 20 vom Mitglied: sunkiss312
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冰棒我還好之前買了甜筒時有點忍不住想吃，但我只喜歡吃甜筒最下面有餅乾又只有一點冰的地方😅😅😅
19 Jul 20 vom Mitglied: chenxxxcccc
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你消很快欸 我都一個禮拜 還沒消完又胖了哈哈哈
綠豆至少健康多了？我都不小心吃一堆雪糕
20 Jul 20 vom Mitglied: hardwork666
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