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👍
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74,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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842 kcal
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Fett: 26,14g | Eiw: 16,04g | Kohlh: 132,47g.
Frühstück: Qi2 Woman 99 Kcal Bar Brownie, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Braeburn Äpfeln, Lidl Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Choceur Alpenmilch Schokolade , Sweetland Sahne Karamellen, Qi2 Man Oatcake Ananas-Kokos. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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