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Wunderbar :-) Die 8 entfernt sich oder auch ich entferne mich von der 8! Fühlt sich gut an!
Allen ein schönes Wochenende
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79,3 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 96,07g | Eiw: 92,75g | Kohlh: 213,92g.
Frühstück: Ja! Delikatess Kochschinken, Stadtbäckerei Junge Dinkel Plus Brötchen, Butter, Rührei. Mittagessen: Lidl Weißwein Schorle . Abendessen: Küstengold Hamburger Sauce, Kühne Dänischer Gurkensalat, Heinz Knoblauch Sauce, Heinz Tomato Ketchup 50%, Iglo Vegetarische Burger Pattys, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Crispyburger, Vegafit Knusperschnitzel, Burgerbrötchen. Snacks/Sonstiges: GutBio Apfelschorle, Trüb. mehr...
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2759 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Einkaufen - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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