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Hallo, ich war drei Tage etwas abwesend - habe Freunde in meiner alten Heimat besucht.
Kalorien habe ich notiert - gewogen habe ich mich nicht :-) versuche es die nächsten zwei bis drei Tage wieder ruhiger angehen zu lassen.
Hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende :-)
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1570 kcal
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Fett: 55,59g | Eiw: 81,94g | Kohlh: 184,04g.
Mittagessen: Gemischter Salat, Kühne Himbeer Vinaigrette, Mühlenhof Veganes Mühlen Geschnetzeltes Typ Hähnchen. Abendessen: Nordsee Thunfisch Wrap. Snacks/Sonstiges: Hohes C Mildes Frühstück Saft, Cornetto Erdbeer, Mio Mio Mate. mehr...
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3117 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Einkaufen - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden. mehr...
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