Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 57,77g | Eiw: 68,27g | Kohlh: 184,03g.
Frühstück: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Nektarinen, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken. Mittagessen: Schwarze Oliven, Schafskäse, Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Aldi Feldsalat Mix, Gurke (mit Schale), Rispentomaten. Abendessen: Olivenöl, Weißer Tafelwein, Aldi Bio Sommergemüse, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Pangasiusfilet. Snacks/Sonstiges: Bofrost Quark-Marillen Palatschinken, Ananas, Stachelbeeren, Wassermelone. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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lena-wob's Gewichtsverlauf
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