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Einen schönen Mittwoch wünsche ich. 😊
Man sieht das man trotz Magenbypass nicht unbedingt so schnell an Gewicht verliert.
Liegt bei mir aber daran das ich im Vorfeld schon eigenständig viel geleistet habe. Da ist sogar ein Stillstand und leichte Schwankungen möglich.
Es ist halt nur eine Hilfe ohne Mittarbeit, wie Disziplin und Sport keine Ziele erreicht werden.
Viele denken, das man nach der OP so viel essen kann wie man möchte und einfach, wie von Zauberei, abnimmt.
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129,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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626 kcal
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Fett: 10,82g | Eiw: 77,02g | Kohlh: 54,15g.
Frühstück: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Linessa Fruchtjoghurt Erdbeere. Mittagessen: Banane, REWE Rindertatar, Knorr Spargelcreme Suppe. Abendessen: Kaufland Gemüsesülze, K-Classic Kassler Aufschnitt, Gouda oder Edamer, REWE Rindertatar, Aldi Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Kannst du den schon Sport machen? Kann ich mir denken das es ohne eigene Eigeninitiative nicht geht. Aber du meisterst das super. 🍀🍀🍀🍀🙋♀️
15 Jul 20 vom Mitglied: Franzi 55
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Spazieren gehen, 1/2 Stunde am Tag ist drinn. Schwimmen nach 4 Wochen und langsam beginnend mit Kraftsport ab der 6 Woche.
Aber Übertreiben sollte man es auch nicht.
Ab Ende August ist der Garten dran mit Umgraben und Co.
15 Jul 20 vom Mitglied: hrldfischer
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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