Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
|
78,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 47,76g | Eiw: 57,99g | Kohlh: 143,98g.
Frühstück: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Honig, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Krüger Schoko Cappuccino, Andechser Natur Bio-Joghurt Mild 0,1% Fett, Beste Ernte Schwarze Johannisbeeren , Bauer Rote Johannisbeere. Mittagessen: DM Bio Rapsöl Nativ, Grüner Blattsalat, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Nuggets. Abendessen: Wassermelone, Heidelbeeren, Erdbeeren, Banane. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen ohne Boden, Krüger Classico Cappuccino. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
christlreg's Gewichtsverlauf
|